Každé ráno přistáváme ze sféry snů do reality. Obtočeni spánkem si představujeme, jak prožijeme den a idealizujeme si představu skutečnosti. Někdy nechceme čelit realitě a tak se schováváme do tepla našich pelíšků. Většinou však zjistíme, že skutečnosti neunikneme a někde tam venku na nás číhá. Musíme se připravit na den, ať už nás čeká jakýkoliv děj. Pokud máme zdravý spánek, pak je i naše duševní rozpoložení v dobré kondici a jsme schopni jednodušeji čelit věcem tam venku. Když jsme odpočatí, úkoly, věci i děje se nám zdají zvládnutelné. Proto je spánek tak důležitý nejen pro naše tělo, ale i duši, protože dokáže udržovat naši fyzickou i psychickou pohodu. Ono totiž platí, že dobře odpočinutá mysl je schopna řešit každodenní problémy lépe, než mysl unavená. Mějme se tedy rádi, spěme dlouze, sladce a klidně, abychom podporovali sebe sama!
Kvalitní vyspání, strach z duše vyhání...
Žádné komentáře:
Okomentovat