Chodíme po světě, běháme maraton, skáčeme do oblak a málokdy si uvědomíme, jak úžasný relaxační prvek máme k dispozici. Pohyb je naprosto přirozeným způsobem, jak se uklidnit, jak eliminovat pocity stresu, starostí, smutku či hněvu. Stačí více zabrat do pedálů a všechen pracovní stres je ten tam, Jindy dlouhá procházka překoná všechny bolesti hlavy a pomůže vyčistit myšlenky. Zdravý pohyb na zdravém vzduchu je samozřejmým lékem. Při pohybu se spálí negativní emoce a stres. Zároveň dojde k vnitřnímu úklidu a člověk se cítí, jako ryba ve vodě. Už i nenáročné fyzické aktivity, jako je chůze, dělají pravé divy a člověk omládne i o dvacet let. Stačí jen chtít, mít trochu odvahy a pak už stačí se jen pustit do díla. Tím se vyléčí nejen duše, ale i tělo pookřeje. Proto vzhůru od strojů a rychle ven, za fyzickou námahou. Jen tak překonáme vše, co ještě zvýbá zdolat.
Zdolání hory, nohy mě bolí, tělo se léčí, je v mojí péči!
Žádné komentáře:
Okomentovat